Tips para el mantenimiento de tu piscina en verano

Tips para el mantenimiento de tu piscina en verano

Durante el verano, la piscina se convierte en una de nuestras principales aliadas para combatir el calor. Pero, incluso si usas lonas para piscina con la finalidad de protegerla de agentes externos que la ensucian, el calor también afecta a su estado. Las altas temperaturas propician la evaporación del agua, entre otros. Además, dado que solemos entrar con el cuerpo sudado, aumentan los riesgos de infección a causa del contacto del sudor con el agua de la piscina.

Por todo esto, es importante que llevemos a cabo un mantenimiento adecuado para garantizar el buen estado de la piscina. Hoy, al igual que para el invierno te recomendamos utilizar bombas de calor para la piscina, ahora te damos algunos tips valiosos que te serán útiles para el verano:

Presta atención a la depuradora

Tal y como decíamos, en verano la piscina se ensucia más, así que, como consecuencia, la depuradora trabaja más duramente. Esto también lleva a que se queden acumuladas más partículas, e inevitablemente, vas a tener que limpiar la depuradora de manera periódica, para asegurarte de que sigue funcionando correctamente.

Limpia fondos y paredes

Durante el verano, tiende a acumularse más suciedad de la habitual. Por este motivo, en el vaso de la piscina, la estructura que contiene el agua, es normal que necesite más atención y limpieza. Deberías usar un cepillo para limpiar la estructura, así como una red para retirar los residuos de la superficie. Asimismo, usar una lona para tu piscina también la protegerá de la suciedad que hay en el ambiente.

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Vigila los niveles de pH del agua

Los niveles de pH del agua también deben ser los adecuados si quieres llevar un mantenimiento adecuado de tu piscina, ya que el calor hace que este se altere. Debemos hacer que se mantenga entre un 7’2 y un 7’6 para conseguir un equilibrio adecuado entre la acidez y la alcalinidad del agua. Puedes instalar reguladores pH para facilitarte esta faena.

Ten cuidado con los químicos

No abuses de cualquier tipo de producto químico para la limpieza de tu piscina, como los alguicidas o los sistemas

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Qué debes hacer para tener una piel saludable

Qué debes hacer para tener una piel saludable

El aspecto es algo que, por mucho que algunos lo nieguen, nos importa a todos. Queremos mantener un aspecto atractivo y, en la medida de lo posible, juvenil. Por ello, cada vez hay más personas que se deciden a hacerse con inyecciones de ácido hialurónico o que buscan tratamientos de todo tipo para el cuidado de la piel. Hoy, nosotros queremos haceros llegar algunos consejos.

 

Para empezar, debes beber agua. El agua es el compuesto número uno en el cuerpo humano, tiene una serie de funciones muy importantes para llevar a cabo en el cuerpo y el cerebro, y puede transformar la apariencia de tu piel. El agua limpia los desechos y las toxinas de tus células, y las desecha a través de los riñones, los intestinos y la piel. Además, tiene la capacidad de transportar nutrientes, como glucosa y aminoácidos, a cada célula de tu cuerpo y a tu cerebro.

 

Teniendo esto en cuenta, esa fácil entender que la deshidratación o la falta de consumo de agua hace que la piel se vea seca, insalubre, apagada. Incluso aunque bebamos jugo de frutas natural, no estaremos proporcionando al cuerpo el agua suficiente, porque éste necesita descomponer el zumo a causa de su contenido en azúcar y sal para poder obtener el agua que contiene. Y los restos de agua que contienen no son suficiente para hidratar el cuerpo.

Alimentos a evitar

A veces, un alimento específico puede ser el enemigo de la piel: las alergias o intolerancias a los alimentos suelen observarse en la piel, simplemente porque es el segundo órgano más grande del cuerpo humano.

 

Los alimentos más comunes que provocan una respuesta alérgica son los siguientes, con aditivos alimentarios que provocan reacciones en la piel al final de la lista:

 

  • Trigo (y otros granos de gluten, como la avena, el centeno y la cebada)
  • leche o productos lácteos
  • chocolate
  • maíz
  • huevos
  • pescado (incluidos los mariscos)
  • bayas
  • leguminosas (soja, guisantes, habas, cacahuetes)
  • nueces
  • Cerdo
  • melocotones
  • MSG (E621 / 621)
  • Sulfitos / metasulfitos / metabisulfitos (E221 / 221 y E223 / 223)
  • Tartrazina (E102 / 102)
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Seguridad activa en la moto: ¿qué es?

Seguridad activa en la moto: ¿qué es?

Seguro que ya sabes que, cuando circulas con tu moto, tienes que llevar protecciones como cascos moto, guantes, mono… Pero hoy queremos hablarte de otro tipo de seguridad a los mandos de tu bestia de dos ruedas.

Lo primero que vamos a hacer es diferenciar seguridad activa de pasiva. La activa lo componen los dispositivos que ayudan a evitar un accidente, mientras que la pasiva es los que minimizan las consecuencias una vez sufrido el accidente.

La seguridad activa se compone de:

  • Luces: Iluminación led, luces de día, faros de xenón, de inclinación variable… Para ser más visibles y tener mejor campo de visión.
  • Control dinámico de tracción: Para evitar derrapes.
  • Control de estabilidad: Es el sistema ESP, que va combinado con el anterior y evita el vuelco.
  • ABS: Evita el bloqueo de las ruedas cuando frenamos de manera brusca.
  • Sistema combinado de frenos: Reparte la fuerza de frenada, sin importar el freno que se accione.
  • Amortiguadores: Aseguran que la moto goce de una buena estabilidad durante la conducción.
  • Neumáticos en buen estado: Esto es algo importantísimo para, por ejemplo, evitar un aquaplanning que podría costarte la vida.
  • Control de presión de neumáticos: Te indica la presión de los mismos y avisa si se encuentran en mal estado.
  • Potencia del motor y caja de cambios: Facilitan que podamos adaptar la velocidad a las condiciones de la vía.
  • Un buen mantenimiento de la moto: Evitar averías que conlleven a un accidente es parte de la seguridad activa. Por ejemplo, una cadena seca que se parte y se enrolla en la rueda trasera, así como una que esté demasiado engrasada y salpique de aceite un  neumático es algo que te puede hacer derrapar y, por lo tanto, terminar en el suelo. Y lo mismo ocurre con un neumático que esté muy gastado, con cortes o simplemente defectuoso, pues puede reventar y tu final será el mismo: el suelo.

Siempre que viajes en tu moto, asegúrate de cumplir la normativa que te protege. No arriesgues de manera innecesaria.

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Exprésate a través de los colores de tu ropa

Exprésate a través de los colores de tu ropa

Lo que llevas puesto, cómo y dónde los usas permiten expresarte sin palabras. Los colores y estilos de la ropa son poderosas señales no verbales que puedes usar para comunicarte con las personas que te rodean. Para expresarte más conscientemente con la ropa que usas, es necesario que conozcas el significado de los diferentes colores para que puedas escoger tu prenda favorita de only & sons online y expresarte de una manera que es única para tu personalidad.

Significado de los colores en la ropa

Todos los colores en la naturaleza son símbolos de algunas características o atributos espirituales, y cada persona tiene alguna característica espiritual. Puedes elegir los colores de su ropa en función de los rasgos predominantes en su personalidad y resaltar los mejores rasgos de tu forma de ser sin necesidad de hablar.

Rojo: el rojo es el color de la sangre, es un signo de vitalidad, interés, pasión, entusiasmo, energía y seguridad. Puedes usar ropa roja para expresarse como alguien apasionado, vibrante, enérgico y entusiasta. Como el rojo es un “color fuerte”, es importante saber cuándo usar un atuendo que sea todo rojo o cuándo mezclar blusas rojas, blusas rojas con faldas o pantalones de diferentes colores, como pantalones negros, faldas negras, pantalones blancos, faldas o cualquier otro color que pueda combinarse con ropa roja.

Amarillo u oro: este es el color del sol, que significa claridad de pensamiento, orden, buena memoria y buenas habilidades para tomar decisiones, es el color asociado con la sabiduría, la realeza y la majestad. Puedes usar ropa de color amarillo o dorado sólido o ropa con fondo floral amarillo o dorado para expresarse como una persona ordenada, con claridad de pensamientos y buenas habilidades para tomar decisiones.

Naranja: este color es un signo de creatividad, alegría, equilibrio, aventura, exuberancia, libertad del aburrimiento y alivio. Usa ropa de color naranja sólido para expresarte como una persona exuberante, aventurera, con gran sentido del humor y creatividad, alguien que sea equilibrado y capaz de reirse de uno mismo y de sus errores sin perder su valor o enfoque.

Azul: este es el

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Errores típicos de fotografía en iPhone

Errores típicos de fotografía en iPhone

Cuando compartes un móvil, ya sea un iPhone o cualquier Android, con los menores de la casa a través del número virtual WhatsApp, para proporcionarle un uso limitado del teléfono, también es posible que te llenen la memoria de fotografías propias que no quieres mantener guardadas. Sin embargo, esto no quiere decir que las tuyas vayan a ser mucho mejores.

Cuando hablamos del uso de una cámara de iPhone, el “pecado” es mayor, puesto que cuentan con sistemas de fotografía superiores, en la mayoría de casos, que estarás desaprovechando si no sabes cómo disparar adecuadamente.

Incluso si fotografías simplemente por diversión, cabe recordar una serie de errores que puedes evitar de manera muy sencilla para mejorar en el manejo de la cámara del iPhone:

Tener muchas apps

Cuando tenemos un teléfono nuevo, o cuando nos da por dedicarnos a una actividad en concreto -como la fotografía-, tendemos a descargarnos una cantidad ingente e innecesaria de apps relacionadas.

Como máximo, deberías permitirte tener unas 4 ó 5 y aprender a usarlas bien. Mejor esto que tener 10 y no saber cómo funcionan.

Ignorar el temporizador

Recuerda que lo tienes. Puedes activar que tarde 3 ó 10 segundos para prepararte lo que necesites. Es ideal cuando quieres hacer una foto en grupo pero no hay quien pueda hacértela: busca un lugar indicado en el que poder aguantar el iPhone, colocaos y… ¡foto!

Imitar… mal

Internet está lleno de grandes fotos hechas con cámaras de iPhone. Pero no tienes que copiar estas fotos, puesto que, si tienes ambiciones con ellas, podrían acusarte de plagio. Claro que se aprende copiando, pero puedes copiar composiciones, estilos, tipo de luz… sin tener que hacer un calco de otra foto.Inspírate en un artista sin problema, pero siempre intenta buscar tu propio estilo en lo que hagas.

No borrar nunca

Por cada buena foto, seguro que has hecho un mínimo de 5 ó 10 regulares o malas. Es fácil caer en el error de mantenerlas todas en tu teléfono, pero te recomendamos que cada cierto tiempo te tomes unos minutos -u horas- seleccionando aquellas fotos que merecen

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9 cosas que puedes hacer con tapones de corcho

9 cosas que puedes hacer con tapones de corcho

¿Eres un gran bebedor de vino? ¿Tienen guardados viejos tapones de corcho? ¿Y además quieres redecorar tu casa? Entonces estas de suerte. No hace falta que contrates una empresa especialista en reformas en Barcelona, porque después de leer este post tu mismo podrás hacerlo.

1. Imanes de corcho

Reúne unas tiras magnéticas, un cuchillo, pegamento y algunos tapones de vino. Corta los tapones por la mitad a lo largo y aplícalos en cada tira de imán. Presiona firmemente en el lado plano. ¡Y ya está!

2. Pomos del cajón

Recoge algunos tapones de champán, tornillos y un destornillador. Retira los pomos del cajón existentes y reemplácelos con sus tornillos puntiagudos. Mantén un tornillo en su lugar con un destornillador. A continuación, presiona firmemente el tapón del champán contra el tornillo y gíralo en el sentido de las agujas del reloj. Haz lo mismo para todos los cajones y tus nuevos pomos estarán listos antes de que te des cuenta.

3. Plantadores

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Tendrás que juntar un poco de tierra para macetas, un punzón, un cuchillo de cocina, imanes y pequeñas plantas suculentas. Corta en forma hueca en el centro de cada corcho y coloca los imanes encima presionando con fuerza. A continuación, rellena el agujero hueco con tierra y coloca una pequeña suculenta dentro de cada uno. Agrega unas gotas de agua y coloca la planta sobre una superficie de metal.

4. Marco de joyería

¿Buscas formas de organizar tus joyas ordenadamente? Todo lo que necesitas es un marco que te guste. Píntalo. Recorta los tapones en largos tamaños circulares y fusibles en el marco. Si deseas personalizarlo un poco más, puedes envolver los tapones en tu tela favorita.

5. Tablón de anuncios

Todo lo que necesitas son baldosas de corcho, pintura blanca y pincel, cinta de pintor y tiras para colgar cuadros. Aplica la cinta a los corchos y procede a hacer rayas. Después arregla los mosaicos en un patrón y luego comienza a pintar. Finalmente, retira la cinta y ya estará listo.

6. Alfombrilla

Corta a un pedazo de papel grueso de corcho en cualquier forma que desees. …

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Analizamos los beneficios de las dietas vegetarianas

Analizamos los beneficios de las dietas vegetarianas

Determinados estudios muestran los beneficios del consumo elevado de proteínas animales, pero también es cierto que aquellas bajas en hidratos de carbono que no contemplen un consumo suficiente de cereales, semillas y frutas pueden hacernos caer en un aporte deficiente de fibra, minerales, vitaminas y otras sustancias. Y una dieta vegetariana puede ayudarte a aportar todo esto que te falta.

¿Quieres saber qué ventajas presenta seguir una dieta vegetariana? Te detallamos las principales a continuación:

Cuida de tu salud cardiovascular

Las personas que ingieren mayoritariamente alimentos vegetarianos tienen menor riesgo de padecer episodios cardíacos y presentan una tasa de mortalidad cardiovascular inferior al resto.

Ayuda a bajar de peso

Los vegetarianos eliminan de su dieta la parte más alta de las calorías de la mayoría de las comidas, que vienen a ser las carnes, por lo que les resulta más sencillo mantenerse en un rango de peso saludable.

Sin embargo, para que esto sea así, también hay que tener en cuenta que hay muchos alimentos de origen vegetal que presentan un alto número de calorías, como los helados, galletas, panes, patatas fritas, arroz… que también impiden que muchas personas, pese a seguir una dieta vegetariana, puedan perder peso.

Contra el cáncer

Numerosos estudios apuntan que consumir cantidades elevadas de frutas y verduras reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. Además, se ha encontrado que las personas que siguen una dieta vegetariana tienen una menor incidencia de cáncer que el resto de la población.

Control de la hipertensión

Dicen los expertos que basta con pasar dos semanas comiendo sólo alimentos de origen vegetal para notar una reducción de la presión, independientemente de los niveles de sodio que se incluyan en la dieta. Por lo que este tipo de dieta también contribuye a los hipertensos a cuidar su salud.

¿Carencias?

Se suele indicar que una dieta basada en alimentos vegetales no garantiza la cantidad suficiente de proteínas. Sin embargo, pese a que contiene menor contenido proteico que aquella que incluya el consumo de carne, basta con una dieta basada en legumbres, frutas, vegetales y granos para consumir la cantidad

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¿Qué dicen los estudios sobre las inyecciones con ácido hialurónico en la rodilla?

¿Qué dicen los estudios sobre las inyecciones con ácido hialurónico en la rodilla?

El ácido hialurónico, un componente clave del tejido humano, ayuda a la flexibilidad del cuerpo, la movilidad y la retención de humedad es un componente popular de muchos productos antienvejecimiento, pero también proporciona una gran cantidad de beneficios en el ámbito médico. Recientemente, en un intento por encontrar un tratamiento efectivo para la artritis, los científicos han encontrado una fuerte asociación entre las inyecciones de ácido hialurónico y la artritis severa de rodilla y cadera conocida como osteoartritis.

¿Cómo ayudan a la osteoartritis?

El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y el Centro Médico de la Universidad de Duke, utilizó una base diversa de muestras de sangre de 753 hombres y mujeres estadounidenses. Esta investigación es parte de la esperanza de que la identificación temprana y la intervención puedan mejorar los resultados para las personas con osteoartritis, una causa común de dolor y discapacidad entre los estadounidenses mayores.

Los hallazgos sugieren que la medición de los niveles de ácido hialurónico podría permitir a los médicos ayudar a prevenir la destrucción de las articulaciones antes de que pueda medirse en una imagen de rayos X.

En una línea similar, las inyecciones de ácido hialurónico han sido recetadas por los médicos durante más de 20 años como un método para tratar la osteoartritis de la rodilla. Se cree que el ácido hialurónico restaura la elasticidad del líquido sinovial que rodea la articulación de la rodilla, que se agota en pacientes con osteoartritis de la rodilla. Sin embargo, todavía hay debate sobre la eficacia de estos tratamientos. Recientemente, los investigadores franceses compararon la inyección de ácido hialurónico NRD101 con el fármaco administrado por vía oral, Diacerein, demostrado por investigaciones anteriores para tener un beneficio estructural en la osteoartritis de cadera.

Trescientos un pacientes fueron asignados aleatoriamente para recibir tres cursos de inyecciones NRD101, cada uno con una inyección semanal durante tres semanas, junto con una cápsula de placebo; inyecciones de placebo y diacereína dos veces al día; o inyecciones de placebo y cápsulas. Los síntomas fueron evaluados tanto por pacientes como por médicos, y se

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Consejos para ser un mejor paciente dental

Consejos para ser un mejor paciente dental

Como cualquier relación en la vida, tener una buena comunicación con el dentista es la clave del éxito. Los cinco consejos que figuran a continuación están destinados a ayudarte a mejorar tu salud bucodental comunicándote mejor con el dentista y/o higienista dental.

 

Entender los conceptos

 

Si tu higienista dental o alguno de tus dentistas en Barcelona te dice algo que no acabas de entender, no te limites a asentir con la cabeza o pretender hacer que entiendes el tema, ¡pídele explicaciones! Está en su obligación, como profesional, de explicarte los conceptos e intervenciones que te va a realizar de la forma más clara y comprensible posible.

 

A veces, tenemos problemas para traducir el lenguaje clínico que nuestros dentistas entienden mejor que nosotros. Entonces, si les oyes decir palabras desconocidas, pregúntales qué significan, incluso si temes que sea algo súper básico que la mayoría de la gente ya sabe. No hay preguntas estúpidas. Cuanto más comprendas sobre tu salud oral, mucho mejor.

 

Explica los motivos por los que dudas del tratamiento

 

Di sinceramente a verdadera razón por la que dudas de hacerte un tratamiento o no. Es mucho mejor para los dentistas saber lo que estás pensando que intentar adivinarlo. Si tu preocupación es el coste del tratamiento, infórmeles  y probablemente podrán ofrecerte opciones de pago o alternativas de tratamiento de las que no tenías conocimiento antes de preguntar.. Si dudas porque tienes miedo a los procedimientos dentales, infórmeles para que puedan ofrecerte distracciones, como auriculares o películas, o incluso sedantes para aliviar los nervios.

 

No confirmes citas previas si no estás seguro

 

No digas que sí a una cita con el dentista que ya sabes que probablemente no podrás cumplir solo porque quieras ser cortés o te sientas presionado. Si sabes que los martes a las 4 de la tarde son un mal momento para ti, no permitas que programen tu cita en esa franja horaria. Se honesto acerca de cuándo puedes tener tiempo libre.

 

No mientas sobre tu higiene bucodental

 

No mientas sobre la frecuencia con que te cepillas o

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Las mejores flores para decorar tu salón

Las mejores flores para decorar tu salón

Muchas veces, nos preocupamos en exceso sobre la decoración de nuestro hogar. Los muebles, los cuadros, los colores… ¿Cómo podemos cambiarlo todo para darle un nuevo aire a nuestro salón? ¡Con lo fácil que es comprar flores en Barcelona y conseguir con ellas una renovada y sofisticada imagen!

 

Hoy, queremos hablarte sobre las mejores opciones florales para que decores el salón sin arrepentirte después.

Tulipanes

Se trata de una flor llena de elegancia, de sutilidad y, tristemente, también de volatilidad. Es una flor muy bonita y delicada, que dura muy poco. Y ahí radica su principal atractivo: tus visitas sabrán que tu decoración es nueva, puesto que tendrás que preocuparte de ir colocando los tulipanes en cuanto los anteriores se marchiten.

 

Otra ventaja de los tulipanes es que los podrás encontrar en una maravillosa variedad de tonos y colores. Con un simple jarrón de cristal, conseguirás realzar su belleza.

Jacintos

Ideales para decorar cualquier mesa o rincón, los jacintos aportarán a tu salón un aire de delicadeza muy atractivo. En colores como el rosa, el añil o el blanco, y con los racimos de sus pequeñas y delicadas flores, conseguirás un aspecto enternecedor.

 

Te recomendamos que metas varias ramitas en flor en pequeñas botellas para conseguir distintas composiciones.

Narcisos

En blanco o en amarillo, es otra de las mejores opciones para darle vida a un salón. Coloca un ramo en un rincón, o mézclalos con piedras, pon dos o tres en un jarrón estrecho y alto… Los efectos que deja a la vista son de una alegría y vitalidad sin igual.

Lisianthus

Son unas flores de aspecto delicado, similares a las rosas, pero más pequeñas. Ofrecen una amplia gama de colores que hace que se adapten a cualquier ambiente, por lo que dan mucho juego cuando nos disponemos a decorar el salón.

 

Prueba a colocarlas en pequeños ramilletes en recipientes, o bien, con los capullos flotando en cuencos de agua.

 

Por otro lado, si cuentas con una flor favorita a la hora de decorar tu hogar, que nada te detenga.

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