El atletismo en silla de ruedas

El atletismo en silla de ruedas

Estadio Olímpico de Pekín. Es la semifinal de los 5000 metros en silla de ruedas. Unas 10 chicas amputadas de piernas o sin movilidad de extremidades inferiores, luchan por unos pocos lugares a la final. El ritmo es fuerte pero el gran grupo sólo ha dejado a una atrás y van haciendo relevos hasta la última vuelta.

Cuando queda apenas algo más de una vuelta, la que va quinta topa de lado con la cuarta y caen en el tierra espectacularmente; la que iba sexta no lo puede evitar y se estimba y así hasta un colapso de seis sillas de ruedas por el tierra y con sus ocupantes diseminadas por el tartan y sin manera de volver a subir suelas a la silla.

Los jueces y servicios médicos dudan y cuando finalmente deciden atender las chicas, las tres que van delante, junto con la que iba ultima (la única que ha evitado el varapalo por muy poco), coinciden con los jueces y tienen que hacer un slalom complicadísimo a sólo 50 metros de la llegada.

Uno de los jueces , al ver que la canadiense se dirige hacia él rapidisima con la silla, pone una cara que hace pensar que le cogerá un ataque de corazón y lo tendrán que atender a él.

Y es que las sillas construidas con materiales ultraligeros no tienen nada a ver de las de hace unos años. Las que se utilizaban al nuestros JJ.PP. de Barcelona’92 han quedado en la prehistoria.

Cercano al ciclismo?
Uno de los entrenadores de los que éramos hoy al “Nido”, el fabuloso estadio que los chinos han construido por el acontecimiento, me decía que este espectáculo -mezcla de *morbo, velocidad y aparatos sobre ruedas-, le da una espectacularidad al atletismo que no tenía, y que quizás habría que incluir más cursas de discapacitados físicos en los mítines de atletismo de alto nivel.

También había sentido algún comentario de algún atleta que decía que las cursas de sillas se asemejaban más al ciclismo que no al atletismo.

Esto quizás es el que pensó Roger Puigbó, puesto que justamente un …

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Porque recurrir a un desguace es recurrir al ahorro garantizado

Porque recurrir a un desguace es recurrir al ahorro garantizado

Que tengamos a mano un desguace de calidad implica que nuestras piezas de segunda mano serán seguras. Esta premisa es esencial, ya que muchas veces no tenemos claro que las cosas de ocasión serán buenas, por eso siempre tenemos que acudir a quien nos va a dar la certificación de acertar de pleno con nuestros repuestos online. Y en estos momentos no hay una página más adecuada para ello que www.tudesguace.com.

¿Qué nos vamos a encontrar en la Web que te acabamos de enlazar? Pues nada más y nada menos que una página que lleva ya un montón de años vendiendo recambios de segunda mano para aquellos que de verdad están necesitados de ahorro y de calidad. No lo decimos por decir, tenemos claro que si alguien tiene una larga trayectoria haciendo algo, y haciéndolo bien, confiar en su praxis parece lo más inteligente. Por eso lo que nosotros tenemos que procurar es acudir a quien hará lo posible para que nuestros intentos de adquirir las tres B (Bueno, Bonito y Barato) no terminen fracasando.

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Bueno porque en tudesguace tienes un montón de recambios de ocasión que se postulan como la mejor opción para el usuario que necesita urgentemente algo de sentido común. Barato porque al ser piezas usadas costarán menos. Y bonito porque la conjunción de ambas premisas implicará que estamos siendo de verdad resolutivos con nuestra intención de lograr el máximo beneficio en todos los campos que nos interesan, a saber, en el del ahorro y en el de la calidad certificada.

Por eso lo que tenemos que hacer, por encima de cuestiones de cualquier tipo, es localizar aquello que de verdad actuará en nuestro favor y no buscará única y exclusivamente el beneficio particular. Es obvio que las empresas tienen que buscar ganancias para poder subsistir, pero no lo es menos que gracias a un trato exquisito con el cliente y a la certificación de que estamos haciendo lo correcto para fidelizarlo al final obtendremos un producto tan excelente que ofrecérselo al cliente será casi como un regalo.

Pues bien, es ahí donde entra …

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¿Qué cables se juntan para hacer un puente?

¿Qué cables se juntan para hacer un puente?

Cuando un coche tiene la batería muerta, es posible arrancarlo mediante cables de puente, que se unen a la batería estropeada y a una batería completamente cargada. Pese a que pueda parecer sencillo, hay que saber hacerlo para evitar chispas o descargasimg_como_hacer_un_puente_en_la_bateria_del_coche_con_cables_80_orig.

Ante todo, debe determinar si necesita cables de puente. Para ello, intente arrancar el coche; si hace un ruido de arranque y los dispositivos eléctricos funcionan, la batería no es su problema, pero si no hace ningún ruido y sólo oye un “click” al conmutar la llave del coche, necesita los cables.
Si es el caso, desenmarañe los cables de arranque para que estén rectos, teniendo en cuenta que cada extremo tiene dos clips: unos ojos y otro negro. Coloque su vehículo junto a otro con la batería completamente cargada, lo suficientemente cerca para que los cables puedan llegar al otro coche.
Durante el proceso, evite tocar las partes metálicas de los cables del puente, las baterías y cualquier sustancia en polvo en el motor.
El primer paso es conectar uno de los clips puente de cable rojo al terminal positivo del coche con la batería estropeada, es decir, en aquel con el símbolo “+”. Debe colocar el clip en la parte metálica de la terminal de nudo. La otra pinza roja debe conectarse al terminal positivo de la batería completamente cargada.
Llegados a este punto, debe conectar el clip negro al terminal negativo de la batería completamente cargada, que llevará el signo “-”. Conecte a tierra el otro clip negro en el bloque del motor del coche que tiene la batería estropeada. Es posible que los cables de puente hagan saltar algunas chispas. Intente arrancar el coche. Si no arranca, debe comprobar las conexiones de los cables del puente.
Proceda a desconectar los cables de arranque en el orden inverso al que los ha colocado.
Para asegurarse de que no tenga que volver a utilizar los cables de arranque la próxima vez que quiera utilizar el coche, conduzca entre veinte y treinta minutos.…

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Evitar la retención de líquidos con ayuda de alimentos

Evitar la retención de líquidos con ayuda de alimentos

Retención de líquidos puede ser a causa de un mal hábito

Hay personas que sufrimos de retención de líquidos y esto puede ser a causa de estar demasiado tiempo sentados, la falta de ejercicio o el propio cuerpo de cada persona lo puede provocar y por tanto sintamos que nuestras piernas pesan, están más hinchadas de lo normal y quedan un tanto desfiguradas por la aparición de la odiada y nada estética celulitis. Esto también puede ir bien para personas que van en silla de ruedas ya que es común en estas personas que retengan líquidos debido a su sedestación.

Retención de líquidos

Es cierto que muchas mujeres que siguen un estilo de vida saludable sufren este problema por culpa de sus hormonas, por ejemplo, pero igual que hacen otras mujeres, pueden intentar paliar o mejorar este problema gracias a la ingesta de algunos alimentos que tienen una fuerte acción drenante:

– Piña: Además de ser sabrosa y refrescante, tiene un gran poder drenante ya que actúa contra la celulitis y elimina la grasa innecesaria. Obviamente la tenemos que tomar al natural, ya que si lo hacemos en almíbar pierde sus propiedades naturales.

– Cola de caballo: En cualquier herbolario (y ya en casi todos los supermercados) podemos encontrar infusiones de cola de caballo. Ésta actúa como diurético de manera doble, ya que además de ingerir sus propiedades bebemos más agua de lo habitual y por tanto, hacemos doble guerra contra la retención de líquidos.

– Hinojo:  Se utiliza en multitud de dietas, ya que tiene propiedades digestivas, drenantes y que ayudan a limpiar nuestro organismo. Suele combinarse con alcachofas o con calabacines, los cuales también ayudan a eliminar líquidos de forma sana y sabrosa.

– Pastillas naturales: Sin duda es la forma más cómoda para intentar combatir la retención de líquidos, aunque su precio no suele ser muy bajo. Suelen estar compuestas por los alimentos anteriormente citados y deben tomarse a diario como complemento alimenticio.

Además de estas pequeñas ayudas, no debemos olvidar que, aunque suene contradictorio, beber mucha agua facilita la eliminación de celulitis, siempre y cuando la …

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Qué hacer esta nochevieja en Madrid

Qué hacer esta nochevieja en Madrid

Si ya has mirado las posibilidades para pasar las fiestas de fin de año, una buena opción es pasar la nochevieja en Madrid. Si lo que quieres es un ambiente guay, con fiesta, música, bebida y comida, lo mejor es viajar hasta la capital española.

Fin de año en Madrid

Las alternativas para festejar en Madrid son muchas, aquí te dejamos las mejores:

  • La manera más tradicional de festejar la Nochevieja en Madrid es yendo a la Puerta del Sol a esperar las campanadas de fin de año y así celebrar con miles de personas la llegada del 2014. Desde un día antes Sol coge vida y son muchos los turistas que desean participar de los festejos. Así que te recomendamos que compres tus uvas y algo para beber para darle la bienvenida al nuevo año al son de las 12 campanadas.

  • Otra opción es cenar en algún restaurante o acudir a algún cotillón. El precio dependerá del lugar y mayormente incluyen la cena, todas las bebidas, la música y por supuesto, la diversión está más que garantizada. Así que ve mirando los locales para que reserves el lugar para ir de fiesta en fin de año.

  • Puedes fusionar la opción de ir a sol a las 12 campanadas y luego ir a un cotillón nochevieja en Madrid. El día antes de año nuevo se realiza un simulacro de las campanadas que es muy concurrido y de seguro te divertirás, así podrás estar más tranquilo y al otro día continuar con la fiesta.

Para los días anteriores o posteriores a tu llegada, puedes ir a los mercadillos que se realizan en la ciudad y donde hay puestos de dulces y artesanías, estos están ubicados principalmente por la Plaza Mayor, La Latina, Plaza de España, Lavapiés y Chueca.…

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Ante la pérdida de datos, la solución es un backup

Ante la pérdida de datos, la solución es un backup

Aunque la digitalización de documentos supone una gran ventaja para la empresa en cuanto a ahorro de tiempo y dinero, también puede significar una mayor vulnerabilidad para la empresa si no se toman las medidas de seguridad adecuadas. Y es que toda empresa que se precie, debe saber que mantener la documentación de la misma a salvo es una obligación más, ya que la pérdida de documentos es algo más frecuente de lo que parece. Es evidente que las tecnologías han aportado mayores niveles de comodidad y de agilidad en el trabajo, pero también son un arma de doble filo, pues obviamente no son infalibles.

Por ello, si quieres que tus documentos estén siempre a buen recaudo y puedas estar tranquilo, no debes olvidar hacer un backup online vmware. De esta forma, si algún día tus ordenadores falla, no entrarás en estado de pánico pues será tan fácil como ponerte en contacto con la empresa que te ofrece los servicios de copia de seguridad y en unos minutos podrás volver a disponer de todo. Con lo cual no perderás tiempo de trabajo.

Esto resulta especialmente útil para aquellas empresas que cuentan con datos de vital importancia para sus clientes, ya que su pérdida puede suponer un alto coste reputacional y hacer que el propio negocio entre en crisis.

Así pues, si aún no tienes un backup de tu empresa, no esperes más tiempo y empieza ya a disfrutar de este tipo de servicios que al fin y al cabo te aportarán toda la tranquilidad que necesitas para poder garantizar la supervivencia de tu empresa.

Te dejamos una interesante infografía sobre el tema que ha desarrollado la empresa especialista GranBackup.com, perteneciente al grupo Normadat.

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Dípticos y trípticos más baratos que nunca en la imprenta online

Dípticos y trípticos más baratos que nunca en la imprenta online

Todos sabemos que, ahora, puede ser más necesario que nunca invertir en publicitar nuestros negocios para captar clientes y capear como buenamente se pueda la crisis. Nos guste o no, es una realidad con la que hay que lidiar, y los clientes no suelen llegar por si solos a la puerta de los negocios así como así. Sin embargo, ya que nos tenemos que dejar un dinero en hacer publicidad, por qué no buscar las opciones que salgan lo más barato posible. Pues bien, ese el caso de una imprenta online. Yo lo descubrí cuando estuve buscando por internet dónde comprar dípticos y trípticos, y ha sido todo un descubrimiento.

Posiblemente ya lo sepáis, pero tanto los dípticos como los trípticos son dos tipos de folletos que se usan en los negocios para publicitar productos y servicios de una empresa. Los dípticos son más simples, con cuatro caras, para dar información más corta y concreta. Los trípticos, con seis, os permiten explayaros más sobre lo que hacéis en vuestro negocio. Yo, suelo pedir encargos de ambos para tener variedad y para hacer campañas adecuadas en cada caso. La verdad es que, desde que descubrí la imprenta online, me gasto menos en ellos.

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Poco más os puedo decir, salvo que la calidad de mis encargos a una imprenta online, estaba a la altura de las imprentas normales, y teniendo en cuenta eso y que me salía más barato, además de que no me cobraban por llevarme el pedido a mi casa, me han dejado convencido de que una imprenta online, es sin lugar a dudas, la mejor opción que existe para hacer publicidad de mi negocio por menos dinero que siempre, con muchos formatos y cada día más posibilidades, trípticos, pancartas, vinilos, dípticos.. Si tenéis prisa, no tenéis que preocuparos tampoco, en 48 horas tuve en mi casa el pedido que hice, así que pronto podréis estar repartiendo publicidad entre vuestros clientes potenciales, sea en forma de dípticos, trípticos, o cualquier otro medio.…

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