Miedo dental: ¿qué factores influyen al paciente?

Miedo dental: ¿qué factores influyen al paciente?

 

El miedo a ir al dentista es algo común. No quiere decir que la mayoría de la población sienta este nerviosismo o aversión pero sí es verdad que nuestro entorno social está salpicado de casos como éstos a cada poco.

 

También se le conoce como “miedo dental” o “ansiedad dental” y es un fenómeno sobre el que se han hecho y se siguen haciendo varios estudios. Uno bastante completo es “¿Por qué se le tiene miedo al dentista?”, de J. A. Márquez-Rodríguez y publicado en la revista especializada RCOE.

 

Es muy interesante esta publicación, si bien hay algunas más recientes, porque hace un repaso bastante completo a todos los factores que concluyen en este miedo dental. ¿Cuáles son los factores? Bueno, lo esperable es dar con casos de mala praxis en el historial del paciente y que hayan provocado ese miedo a volver a la consulta por no querer repetir la (mala) experiencia. Y eso se confirma en el estudio de Márquez-Rodríguez.

 

Más allá del tratamiento

Pero lo más interesante es otro factor. Y tiene que ver con lo personal, con el trato que se da a los pacientes. Un dentista es un profesional en constante contacto con el público, con el paciente, y determinadas acciones no estrictamente médicas pueden ser la clave para que la ansiedad del paciente se reduzca.

 

Clínicas dentales como la ClínicaBcn que se encuentra entre Collblanc  y Les Corts tienen este aspecto muy en cuenta. No sólo ofrecen métodos como la sedación dental para las personas que sienten miedo, para que nada más lleguen a la consulta se les sede y al despertar ya se les haya hecho el tratamiento. Se ahorran así todo el nerviosismo de enfrentarse a la extracción o a la higiene en estado de plena conciencia.

 

Otra cosa que hacen en la ClinicaBCN y que no se hace en otros centros es la sesión clínica aplicada a salud dental. Es decir, se toma una dinámica propia de la sanidad general y se aplica al ámbito bucal para conseguir aún un mejor tratamiento. Con

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El Masaje Ayurveda Abhyanga

El Masaje Ayurveda Abhyanga

Abhyanga significa untar el cuerpo con aceite. A menudo medicado y generalmente caliente, es beneficioso para mantener la salud y se utiliza como una medicina para ciertos trastornos. El masaje Abhyanga puede ser incorporado de forma asidua en la vida de casi todo el mundo. Esta clase de masajes están sumamente solicitados en Ayurveda Barcelona.

La palabra sánscrita ‘sneha’ significa tanto “aceite” y “amor”, y los efectos de abhyanga son similares a los efectos de la ‘saturación’ con amor. Ambas experiencias pueden dar un profundo sentimiento de estabilidad, calidez y confort. ‘Sneha’ es aceite y el amor es ‘sukshma’, o sutil. Esto permite que sneha pase a través de los distintos canales del cuerpo penetrando así en los tejidos más profundos.

“El cuerpo de una persona que recibe masajes con aceites apropiados regularmente se sentirá bien, incluso si ha padecido accidentes o trabajo extenuante. Mediante el uso de aceite de masaje todos los días, una persona estará dotada de un tacto agradable, de una estructura física bien determinada, de fortaleza, será encantadora y se verá menos afectada por la vejez”.

Charaka Samhita Vol. 1, V:. 88-89 

Beneficios del Masaje Ayurveda  Abhyanga

Los movimientos del masaje recorren el cuerpo entero en cuatro fases. Las manipulaciones son sobretodo de presión y fricción, alternada con ciertos gestos de carácter energético (que ayudan a liberar vibraciones de baja frecuencia ancladas a nivel energético). Estos movimientos estimulan las funciones vitales de los órganos contribuyendo a su mejor funcionamiento y drenaje, activan los distintos puntos ‘marma’ (puntos vitales) distribuidos por todo el cuerpo, estimulan el sistema linfático y activan la ‘farmacia química’ innata que éste posee.

 

Algunos de sus beneficios son:

  • Produce suavidad, resistencia y tonificación al cuerpo
  • Disminuye los efectos del envejecimiento
  • Otorga una buena visión
  • Nutre el cuerpo
  • Aumenta la longevidad
  • Beneficia el sueño
  • Mejora la salud de la piel
  • Estimula los órganos internos del cuerpo, aumentando la circulación
  • Pacifica Vata y Pitta y armoniza Pitta
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A vueltas con las muelas del juicio: ¿sacarlas o no sacarlas?

A vueltas con las muelas del juicio: ¿sacarlas o no sacarlas?

Es una pregunta bastante recurrente: ¿qué es mejor, sacar las muelas del juicio o no hacerlo? Para responder esta pregunta lo mejor es recurrir a una Clínica dental de referencia y profesional en salud bucodental, profesionales que recomiendan sacar muela del juicio si representa un problema para el correcto estado del resto de dentición.

Pero antes de eso… ¿qué son las muelas del juicio?

Las muelas del juicio son un total de cuatro piezas dentales situadas después de las muelas normales y se llaman cordales. A efectos prácticos las muelas del juicio no cumplen ninguna función porque no nos ayudan a masticar mejor cuando salen.

Las muelas del juicio suelen aparecer (o emerger, como dicen los profesionales) entre los 17 y los 24 años de edad aunque hay personas que nunca llegan a desarrollarlas. En total tenemos cuatro muelas del juicio, dos a cada lado de la boca.

Y la gran pregunta: extraerlas, ¿sí o no?

Como se comentaba al inicio de este artículo los profesionales de la salud bucodental recomiendan extraer estos dientes en caso de que “estorben”. ¿Cuándo ocurre eso? Depende de cada caso. Cuando los cordales emergen pueden darse tres situaciones distintas:

  1. Que las muelas del juicio tengan el espacio suficiente para salir y funcionar sin problemas.
  2. Que las muelas del juicio no tengan el espacio suficiente para emerger normalmente, de forma que sólo salen parcialmente. La superficie estará cubierta por la encía, por lo que se hará una bolsa donde puede entrar la comida e infectarse porque la limpieza correcta de la zona no es posible.
  3. Que las muelas del juicio no tengan espacio suficiente para salir y efectivamente no salgan. La muela del juicio se queda “retenida” en la encía y empuja al resto de dientes que están junto a ella, de forma que el resto de dientes pueden moverse y quedar en mala posición.

Y llegamos al punto clave: el dentista recomendará sacar muela del juicio tanto si hay infección o riesgo de infección como si la correcta posición de los dientes se va a ver afectada.

Además es importante tener

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Remedios homeopáticos para los problemas oculares

Remedios homeopáticos para los problemas oculares

Los ojos son el espejo del alma. Es por eso que nuestros ojos reflejan la mente, nuestra psique, y sobre todo reflejan salud. Por eso, no es de extrañar que la homeopatía atiende efectivamente la mente de una persona tiene mucho que ofrecer en los problemas de los ojos.

Los ojos son, sin duda, uno de los órganos más delicados del cuerpo y, por lo tanto, el cuidado de los ojos tiene que tratarse por un homeópata experto, que a su vez puede llegar a consultar a un oftalmólogo o especialistas en blefaroplastia para descartar ciertos problemas críticos de los ojos antes de proceder para el tratamiento.

Sin embargo, hay que recordar que para los problemas oculares constitucionales como cataratas, glaucoma, blefaritis recurrente o conjuntivitis, opacidad corneal o los orzuelos recurrentes, hay que ir a por prescripción constitucional después de considerar cuidadosamente la característica física, mental y emocional del individuo.

He aquí 4 remedios homeopáticos para los problemas de ojos:

 

Ambrosia

Para tratar dolencias:

  • Alérgicas y problemas oculares
  • Prurito intolerable de tapas
  • Escozor y ardor en los ojos con coriza acuoso y hemorragia nasal
  • Tos sibilante casi siempre presente con problemas en los ojos
  • Comparar con Sabadilla, Arundo

 

Pulsatilla

La Pulsatilla es uno de los medicamentos homeopáticos más invaluables para problemas oculares.

  • Cuando existen secreciones oculares verdosas
  • Picazón y sensación de ardor
  • Orzuelos recurrentes invariablemente necesitan una dosis de Pulsatilla durante el proceso
  • Inflamado párpados aglutinados
  • Sub-aguda quejas de los ojos en las constituciones venosos
  • Sub-aguda conjuntivitis asociada con dispepsia

 

Spigelia

Para tratar problemas como:

  • Migraña derivada de dolores oculares
  • Fotofobia extrema
  • Oftalmía reumática
  • Dolores en y alrededor de los ojos se sienten como si se extienden profundamente en el zócalo
  • Muy sensibles al tacto

 

Apis mellifica

  • Se aplicaría con el objetivo de tratar las siguientes dolencias:
  • Hinchazón, tapas edematosas que arden y pican
  • Evitar la repetición de los orzuelos
  • Dolor alrededor orbita con exudados serosos
  • Hinchazón debajo del párpado inferior (lid- superior Kali carb)
  • Puede estar asociado con problema urinario
  • Mejor lavado en frío, al aire libre
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¿Quieres saber qué es la cirugía de ojos?

¿Quieres saber qué es la cirugía de ojos?

La cirugía de ojos u ocular con láser se practica cada vez más para corregir defectos visuales. También ayuda a tratar enfermedades graves de los ojos.

 

¿Cuándo y cómo hacer la cirugía ocular?

El término cirugía de ojos abarca tanto la cirugía refractiva que corrige los defectos visuales, para eliminar las gafas y lentes de contacto y cirugía “médico”, diseñados para tratar una enfermedad grave del ojo.

 

La cirugía refractiva

Una práctica bastante reciente, no más de 10 o 15 años desde su aparición, gracias a la innovación en láseres potentes.

Su objetivo es eliminar las gafas o lentes. Cuando se sufre de un defecto visual puede corregirse con anteojos o lentes de contacto. Sin embargo, estas correcciones visuales son vinculantes, a veces incómodas.

El objetivo de la cirugía refractiva es simplemente para dar una visión “perfecto”, casi. La gran mayoría de los procedimientos refractivos se refieren miopía. Hoy en día, otros defectos visuales comunes puede ser corregida por la cirugía refractiva: hipermetropía, astigmatismo, presbicia.

 

Cirugía médica

Algunas enfermedades de los ojos no pueden ser tratadas de otra manera que por medio de cirugía, como la blefaroplastia. Tres enfermedades se tratan principalmente con la cirugía: glaucoma (a veces a ser tratado en caso de emergencia), estrabismo (cuando la reeducación muscular no era suficiente), cataratas (para reemplazar el cristalino enfermo).

 

Cirugía ocular y el láser

La cirugía se realiza utilizando un láser, que forma de nuevo el ojo para permitir una visión clara. Existen varias técnicas:

¿Conocías los aspectos básicos de la cirugía de ojos? ¿Te has sometido a este procedimiento? ¡Nos gustaría conocer tu experiencia!…

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¿Necesitas hacerte una blefaroplastia?

¿Necesitas hacerte una blefaroplastia?

Los pacientes que deciden someterse a una blefaroplastia o cirugía de párpados responden, por lo general, a dos categorías: funcional o estética.

Si eres un paciente que necesita una blefaroplastia por razones funcionales, necesitarás sin duda operarte. Un párpado caído o deformado puede afectar realmente la calidad de vida. Por otra parte, aquellos que deseen tener una blefaroplastia por razones cosméticas deben sopesar los costes con los beneficios.

 

En qué consiste la cirugía de párpados

La blefaroplastia consiste en extraer o reponer los tejidos en el área de los ojos. Por lo general, la modificación de esta zona también incluye los párpados, los tejidos alrededor de las cejas, el puente nasal y las partes superiores de las mejillas.

La operación puede aliviar los problemas que surgen con frecuencia en la ceja de configuración regional superior de la mejilla. Estos temas incluyen párpados que no están funcionando con normalidad.

De esta manera, aquellos pacientes que opten por el procedimiento debido a la incapacidad de ver claramente por la caída de los párpados, podrán encontrar alivio completo con este procedimiento. Edad del paciente y elasticidad de la piel hacen del factor en la tasa de éxito del resultado final, sin embargo.

Por otra parte, por motivos estéticos, la blefaroplastia asiática ensancha los ojos y crea una apariencia estética diferente. En realidad, crea un pliegue en el párpado superior; casi el cincuenta por ciento de la población asiática nace sin este pliegue o arruga. La operación “abre” los ojos, pero no suele ser necesario por razones médicas. Por lo tanto, el seguro probablemente no cubrirá el procedimiento.

 

¿Debes operarte de blefaroplastia?

Por último, tanto si se quieres practicar esta operación para mejorar la estética o para corregir un problema físico, una cosa es constante: seguro que encontrarás una mejora en la estética general.

Saber si la blefaroplastia es la vía correcta para ti sólo lo sabrás gracias a especialistas en blefaroplastia. El médico escuchará con atención tus necesidades y deseos con respecto a esta operación será la más probable para saber lo que espera lograr lado a otro …

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¿Sabes por qué pedalear es tan saludable?

¿Sabes por qué pedalear es tan saludable?

Si estás leyendo estas líneas puede que ya estés convencido/a de lo bueno que es ir en bici. O puede que aún no hayas sondeado a fondo el asunto. Sea cual sea tu punto de partida nunca está de más aprender (o recordar) qué beneficios físicos y mentales tiene la práctica de un ejercicio como ir en bici, un ejercicio que por otra parte resulta bien agradable en periodos no sólo estivales, como decía Fernando Fernán Gómez… Porque las bicicletas son para todo el año, por un buen número de razones:

 

Fortalecen las relaciones sociales

Tanto si vas a montar en bici con tu marido, con tu amiga o con un compañero de trabajo, la actividad de ir en bici (y juntos) liberará “hormonas de la felicidad” (oxitocina). Eso hará que tengas una sensación de confort con respecto a esa persona después de haber hecho ejercicio juntas. Si combinas este efecto con opciones como la peculiar oferta de la agencia TerraBikeTours.com, que ofrece viajes para grupos en bicicleta alrededor del mundo a través de los parajes más bellos y singulares… la sensación es completa y los sentimientos de hermandad seguro que no tardan en aparecer.

 

Te hacen quemar más grasa corporal

Las sesiones de bicicleta son fantásticas para cantidad de cosas pero en especial para ésta. Cuando vas en bicicleta quemas grasa de forma más rápida. O lo que es lo mismo, se incrementa tu ritmo metabólico cuando vas en bicicleta, incluso si es en una sesión corta de 30 minutos. Como han demostrado los científicos de la Unversidad de Loughborough, en Reino Unido, los beneficios de ir en bici se mantienen una vez la sesión se ha acabado. De hecho se ha demostrado también que incluir un periodo breve de ejercicio intenso durante el paseo en bici incrementa la capacidad de quemar grasa corporal: se quema hasta tres veces y media más grasa con respecto a un paseo suave.

 

Sustituyen las malas adicciones

Hábitos dañinos como el tabaquismo pueden ser sustituidos bastante fácilmente por una actividad beneficiosa como ir en bicicleta. Te sentirás bien mientras …

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Cuando la genética nos hace una mala pasada

Cuando la genética nos hace una mala pasada

La genética es una factor importante en al vida. En algunos casos más que en otros, en tanto que la genética en ciertas ocasiones puede marcar de forma muy definitiva el estado de salud de los individuos. Es decir, hay enfermedades que se heredan por la vía genética y en las que poco tienen que ver los hábitos de vida cada uno para disfrutar de una mejor o peor salud.

¿De qué hablamos? Pues hablamos de enfermedades graves como el cáncer de colon, por ejemplo, que pese a que tiene un índice de supervivencia alto si se detecta a tiempo (superior al 50%, según la Asociación Española Contra el Cáncer, AECC), ciertamente es una enfermedad grave y que produce respeto cuando no miedo. Hay otras enfermedades menos potencialmente mortales como la acondroplasia. Conocida comúnmente como enanismo, porque la acondroplasia es responsable del 70% de los casos de enanismo entre la población y es un transtorno de origen genético que afecta al crecimiento de los huesos desde el nacimiento del individuo.

La genética es importante, pero lo cierto es que también puede estar presente en nuestra vida por razones menos graves. Estamos hablando de casos de obesidad, por ejemplo, con un fuerte factor genético (qué común es ver a familias con todos sus miembros pasados de peso) pero cuyos efectos en la salud, la mayoría a largo plazo, pueden ser prevenidos mediante un cambio en los hábitos de vida. Una correcta dieta y la práctica regular de ejercicio moderado son el tratamiento para prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares, entre otras complicaciones ligadas al sobrepeso.

Hay un tercer tipo de herencia genética cuyo efecto es básicamente de carácter estético. ¿Tu familia tiene ojeras? ¿Tenéis todos las orejas de soplillo? ¿Las bolsas en los ojos son una característica compartida por padres, hijos y primos? Comparado con los casos anteriores esto no debe representar mayor problema. Pero en la sociedad actual la imagen importa mucho y es probable que el hecho de tener permanentemente ojeras o no poder desligarse de las bolsas en los ojos por más horas que …

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Los guapos oficiales también se operan

Los guapos oficiales también se operan

George Clooney

Así es. Hombres a los que se idolatra por su belleza y poderío físico en general… tienen mucha parte de genética y de “talento natural” (por decirlo de algún modo) que les hacen ser el  centro de las miradas de mujeres y hombres. Innegablemente hay una parte muy importante de guapura natural. Como George Clooney. Esto le ha hecho ser durante décadas literalmente uno de los más codiciados de Hollywood. Incluso a muchos y muchas ha sabido mal que se casara porque eso representaba que estaba “fuera del mercado”, totalmente fuera del alcance. Cosas de los fans.

Pero incluso para un guapo oficial como él pasa el tiempo. Las arruguitas, las manchas, la falta de tono en la piel, las bolsas de los ojos… también han aparecido en su rostro y por muy bien que todo le quede,Clooney no acababa de estar contento con su aspecto. Por eso y según informaba el diario elEconomista el actor ha pasado por quirófano para meter en vereda a esos signos de la edad que comenzaban a hacerse demasiado visibles. El George Clooney tras la operación es casi el mismo, ese sexy actor de Hollywood, pero con menos arrugas y con menos bolsas en los ojos. Hete aquí el poder del bisturí. Por cierto, que una de las cirugías más usadas para corregir el exceso de piel y grasa tanto encima como debajo de los ojos es la blefaroplastia o cirugía de párpados. Se aplica tanto en hombres como en mujeres, tanto en Estados Unidos como en España, y los resultados suelen ser muy buenos así como también duraderos.En España, por ejemplo, tenemos grandes especialistas en la cirugía de párpados como el Doctor José Nieto, el primer oftalmólogo español en acceder a un programa de fellowship o subespecialización en cirugía oculoplástica de la American Society of Ophthalmic Plastic and Reconstructive Surgery.

Y tener a un buen cirujano importa. Si no que se lo digan a Michael Douglas porque efectivamente él también se ha dejado retocar por las manos de los expertos para mantener un aspecto joven. Concretamente el actor de …

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Cómo sentarse correctamente para tocar un instrumento

Cómo sentarse correctamente para tocar un instrumento

Uno de los elementos más importantes, y que a menudo no se tiene en cuenta cuando se toca la batería, es cómo comenzar a tocar este instrumento. Muy a menudo, los estudiantes de batería, copian las melodías de sus músicos preferidos con tal de comenzar a escuchar una canción familiar y reconocible para su oído. Por desgracia, esto obliga a los estudiantes a adoptar una postura y una forma de sentarte un poco artificial, que puede repercutir en un dolor de espalda puntual así como en algunos problemas de postura.

sentarse para tocar instrumento

De esta forma, a lo largo de este artículo, se demostrará la manera ideal para poner a punto del instrumento, en términos de posición ergonómica. La ergonomía, de esta manera, es simplemente el principio de eficiencia de la relación entre el cuerpo y el instrumento. Tener una buen comienzo ergonómicamente hablando, consigue que seamos capaces de jugar de la manera más eficiente con tal de asegurar una buena postura, el acceso a todas las áreas del juego y un buen equilibrio general mientras se está sentado. En conclusión, éste es el punto de partida para obtener una buena técnica.

Principios ergonómicos

¿Cómo nos relacionamos físicamente con la batería (posición y movimiento), y cómo influye en la forma en la que tocamos el instrumento? Es tan esencial determinar una buena postura detrás del instrumento, así como los movimientos correctos que nos permitan tocar con una gran ausencia de tensión. He aquí varios consejos:

1. Movimiento

Siéntate en el borde de la silla y con las piernas en ángulo recto aproximadamente (90 °).

De manera que tengas que empujar las piernas hacia arriba con la punta de los músculos del pie y de la pantorrilla, sin necesidad de utilizar los músculos abdominales o los de tus muslos. Así pues, las piernas y los pies se levantaron del suelo a escasos centímetros, y luego caerán.

2. Distancia

Continúa saltando lentamente, y poco a poco se irán moviendo los pies tan cerca del instrumento como sea posible. A continuación, salta y mueve los pies hacia atrás lo máximo posible, hasta encontrar el mejor lugar …

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