Cómo adelgazar sin hacer dieta

Cómo adelgazar sin hacer dieta

Para muchas personas, llevar una dieta estricta es algo realmente complicado. Cambiar la rutina de comidas de manera repentina puede ser muy brusco y hacernos la dieta cuesta arriba. Por este motivo, muchas personas optan por introducir trucos saludables en su dieta habitual mientras cambian ésta poco a poco. Otra opción a tener en cuenta es hacerse con suplementos alimenticios, como los batidos Herbalife. En cualquier caso, a continuación, te damos una lista de pequeños consejos que puedes introducir en tu rutina diaria para empezar a adelgazar.

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